ブログ/コラム | 静岡県駿東郡長泉町 長泉なめり駅【ニコニコ整体】

頭痛の予防法

近年、スマートフォンの使い過ぎやストレスなどで、頭痛にお悩みの方も少なくあ…

頭痛の原因とは

頭痛には、一時的な痛みや継続的に続く痛みなど、タイプによって異なります。頭…

足がつる原因

足がつる経験は、多くの人がしているものです。しかし、何が原因でつるのかまで…

足がつりやすい人の特徴

足を頻繁につりやすい人は、なぜつる回数が多いのか疑問に思うのではないでしょ…

足のしびれはなぜ起こる？

日常のちょっとした場面で、足のしびれを経験している人も多いでしょう。しびれ…

整体院を選ぶポイント

整体の施術は、整体院で行われます。しかし、多くの整体院があるため「どこを選…

整体に通う適切な頻度

整体は1回きりの施術ではなく、何度も通院を重ねて身体の改善をはかっていくもの…

腰の痛み…お悩みについて

最近、腰が痛いという声が多くなってきました。 腰の施術に関しては、長年の私の…

整体と整骨の違い

整体と整骨、2つの言葉はよく似ているため混同されることがあります。しかし、こ…

整体の施術における流れ

初めて整体を受けるという方は、予約からどのような流れで進んでいくのか不安と…

整体に行った後の過ごし方

整体の施術は受ける時だけではなく、受けた後にも意識したいことが多々あります…

お客様からのお声のご紹介★

整体のメリット

整体について、名前や何をするかは何となく知っている人もいるでしょう。しかし…

整体でボキボキしないメリット

整体では、関節をボキボキ鳴らす施術をイメージする人も多いのではないでしょう…

睡眠の質が悪いことで起こる影響とは

睡眠の質は、生活のさまざまな部分に影響するため非常に重要です。身近な習慣で…

身体が柔らかいことで得られるメリット

柔軟な身体は、健康や日常生活の質に大きな影響を与えます。運動能力の向上やケ…

身体がだるい原因とは

「なんとなくいつも身体がだるい」と悩んでいる方も多くみられます。身体がだる…

首こりの対処法

首こりによる不快症状で悩んでいる方は少なくありません。今回は、首こりの予防…

自律神経が乱れる原因

自律神経は、健康的に気持ち良く毎日を過ごすため非常に重要な部分です。しかし…

自律神経を整えるメリットは？

「なかなか疲れがとれない」「ストレスがたまる」などの悩みを抱えている方もい…

姿勢を良くする方法は？

姿勢が悪くなると、肩こりや腰痛などさまざまな症状を引き起こします。見た目を…

姿勢が悪いとどうなる？

椅子に座って作業する時や歩く時の姿勢が、猫背のようになっていませんか？姿勢…

坐骨神経痛を予防する方法は？

坐骨神経痛は、腰・お尻・足にかけて痛みやしびれが広がる不快な症状で、日常生…

坐骨神経痛の原因は？

腰椎から足の指まで伸びている坐骨神経に、痛みが生じるのが坐骨神経痛です。坐…

腰痛を改善する方法をご紹介

腰痛は非常に身近な症状で、腰の痛みに悩まされている方は多くいらっしゃいます…

腰痛になるとどのような影響が出る？

立ち仕事やデスクワークをしていて、腰痛に悩まされている方もいらっしゃるでし…

五十肩とは

加齢によって肩に痛みが生じ、腕が上がらなくなるといった症状に悩まされている…

肩甲骨が痛むのはなぜ？

肩甲骨周りの痛みは、肩や首のこりと関連が深い部分です。日常生活の中で何気な…

肩こりを予防する方法は？

つらい肩こりにお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。肩こりになる原…

首が回らなくてつらい方に

最近、首が回らない。何もしていないのに何故？と訴える方が多くいらっしゃいま…

肩こりの原因は？

頭は5～6kg程度の重さがあるので、首や肩に大きな負担がかかります。そのため、…

血液改善の方法をご紹介

ドロドロの血液は、さまざまな病気を引き起こす原因につながりかねません。しか…

血流を良くするメリットは？

人間の体は、血液が全身をめぐることで正常な働きをしています。もし血流が悪く…

筋肉が硬くなる原因は？

冷えや肩こりなどでお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。このような…

筋肉が硬いとどのような影響がある？

運動不足で体を動かさなくなると、筋肉も硬くなっていきます。筋肉の柔軟性が失…

筋肉をほぐすメリットは？

筋肉が凝り固まると肩こりや冷えなど、さまざまな体の不調をきたします。具体的…

基礎体温を上げる方法をご紹介

基礎体温を上げると、さまざまな健康効果が期待できると言われています。実際に…

基礎体温を上げるメリットは？

基礎体温は、健康や生活の質に密接に関わる大切な指標です。日々の生活習慣や食…

眼精疲労を放置するとどうなる？

パソコンやスマートフォンの普及で、眼精疲労に悩む方が増えています。眼精疲労…

眼精疲労の原因は？

目の疲れやかすみなどに悩まされている方は、眼精疲労の可能性があります。誰に…

眼精疲労を改善する方法は？

長時間パソコンやスマートフォンなどを使っていると、眼に疲れが出ることも少な…

関節痛を予防する方法

足や腕などの関節に激しい痛みを伴う「関節痛」にお悩みの方もいらっしゃるでし…

関節痛が続く原因は？

膝や肘などの関節の痛みがなかなかおさまらず、お悩みの方もいらっしゃるのでは…

巻き肩を改善する対策は？

左右の肩が前に丸まった状態を「巻き肩」といいます。巻き肩は、肩こり・首こり…

温活のメリットは？

近年、健康維持の方法として「温活」が注目を集めています。基礎体温を上げるた…

リンパドレナージュとは？

リンパドレナージュについて、サロンで目にしたことがある方も多いのではないで…

ローテーターカフ。

ニコニコ整体上田です。今年もよろしくお願いします。昨日おこし頂いたお客様、…

むくみの対処法を解説

「夕方になると足が重い」「朝起きたら顔がむくんでいる」など、むくみの悩みを…

デスクワークの影響について

デスクワークで長時間座り続ける生活がどのような影響を及ぼすか、気にされてい…

ストレスを解消する方法とは？

仕事や学校の人間関係や家事・育児など、日常のあらゆる場面でストレスの影響を…

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