五十肩とは | コラム | 静岡県駿東郡長泉町 長泉なめり駅【ニコニコ整体】 | コラム | 静岡県駿東郡長泉町 長泉なめり駅【ニコニコ整体】 | 静岡県駿東郡長泉町 長泉なめり駅【ニコニコ整体】

加齢によって肩に痛みが生じ、腕が上がらなくなるといった症状に悩まされている方もいらっしゃるでしょう。
これは、五十肩が起こっている可能性があります。
今回の記事では、五十肩とはどのような疾患なのかを解説しますので、ぜひ参考にしてみてください。
▼五十肩とは
五十肩とは関節痛の一種で、加齢が原因で肩の関節が動かなくなる疾患です。
腕を上げる時に強い痛みが生じ、洗濯物が干しにくい・モノを取りにくいなどの影響が出ます。
40代で症状が出ると四十肩、50代で症状が出ると五十肩といった呼び方をしますが、特に違いはありません。
■原因
五十肩の主な原因となるのが加齢で50代に多く見られ、関節の軟骨やじん帯などが老化し炎症を起こします。
また、長時間のデスクワークによる悪い姿勢や運動不足になると、筋肉が硬くなり五十肩を発症しやすいので注意が必要です。
筋肉や関節の柔軟性を保つために、ウォーキングやストレッチのような適度な運動を行うことを心がけましょう。
■予防と対策
五十肩を予防するためには、肩周りの筋肉を適切に使うことが重要です。
肩を無理に使わず、ストレッチや軽い運動で筋肉を柔軟に保つことが予防につながります。
また、姿勢に気をつけることや、意識的に肩を動かすことも大切です。
普段の生活で気をつけた方が良いポイントを意識することで、五十肩の予防につながるでしょう。
▼まとめ
五十肩とは、加齢が原因で肩の関節が動かなくなる疾患です。
加齢・運動不足・姿勢が悪いなどが原因で、五十肩になることもあります。
肩周りの筋肉を適切に使い、ストレッチや軽い運動で柔軟性を保つことで予防につながるでしょう。
『ニコニコ整体』は、高い整体技術や専用の機器を用いて、筋肉をほぐす施術を行っております。
肩こりや関節痛など、体の痛みでお悩みの方はぜひご相談ください。