足のしびれはなぜ起こる？ | コラム | 静岡県駿東郡長泉町 長泉なめり駅【ニコニコ整体】 | コラム | 静岡県駿東郡長泉町 長泉なめり駅【ニコニコ整体】 | 静岡県駿東郡長泉町 長泉なめり駅【ニコニコ整体】

日常のちょっとした場面で、足のしびれを経験している人も多いでしょう。
しびれの原因はさまざまで、中には早急な対応が必要な場合もあります。
そこで今回は、足のしびれがなぜ起こるのか、その原因を解説します。
▼足のしびれはなぜ起こるのか
■圧迫による血流不足
正座のように身体の一部を圧迫した時は、血流が滞り末梢神経に酸素が行き届かなくなることが原因でしびれが起こります。
また、末梢神経自体も圧迫によって負荷がかかります。
このような状態に身体が異常を察知し、電流が走ることでしびれを感じるものです。
■筋肉の緊張・こり・疲労
筋肉が緊張・こり・疲労などの状態になることで、しびれが発生する場合もあります。
無理な姿勢をとったり、身体に疲れが溜まっていたりすると、末梢神経にダメージが伝わりしびれとなって現れやすいです。
■身体の冷え
身体が冷えた状態も、血行不良が原因でしびれを引き起こしやすい箇所です。
足の先まで十分な血液が届かず、酸素不足になってしびれが生じやすくなります。
■疾患のサイン
足のしびれは、疾患のサインである可能性もゼロではありません。
例えば椎間板ヘルニア・糖尿病・ビタミン欠乏症・脳血管障害などは足のしびれが症状のひとつとして現れやすいため注意が必要です。
▼まとめ
足のしびれは、末梢神経の圧迫や筋肉の緊張・血行不良・冷えなど、複数の原因が考えられます。
日常の中の些細な行動が理由になっていることが多いですが、中には重大な疾患のサインとして現れるケースもあるため注意しましょう。
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