頭痛の原因とは | コラム | 静岡県駿東郡長泉町 長泉なめり駅【ニコニコ整体】 | コラム | 静岡県駿東郡長泉町 長泉なめり駅【ニコニコ整体】 | 静岡県駿東郡長泉町 長泉なめり駅【ニコニコ整体】

頭痛には、一時的な痛みや継続的に続く痛みなど、タイプによって異なります。
頭痛の原因・タイプ・特徴を見極めて、適切にケアすることが重要です。
そこで今回は、頭痛の原因について紹介します。
▼頭痛の原因とは？
■肩こり
肩や首周辺の筋肉が緊張し、頭痛が起きやすくなる緊張型頭痛があります。
首の後ろから肩周辺の筋肉が、凝り固まるため頭痛が起きることが多いです。
■気圧や天候の変化
天候や気圧の変化により、頭痛が起きやすくなります。
気圧が低い時の頭痛は、脳内の血管が拡張して、神経を圧迫することで起きるのが原因です。
特に、雨の日は低気圧となるため、症状を悪化させる要因になります。
■ストレス
ストレスが続くと筋肉が緊張し、脳の興奮が高まることで頭痛を発生させます。
緊張型頭痛・片頭痛・慢性頭痛などの原因につながりかねません。
■ホルモンバランスの崩れ
女性は、ホルモンバランスの崩れにより自律神経が乱れると、頭痛が起きます。
また、ホルモンの変動・更年期障害などが原因で、頭痛が増える場合もあるので注意しましょう。
■目の疲れ
長時間スマートフォンやパソコンで作業により、目の疲れが増えると頭痛につながることも少なくありません。
筋肉が緊張することで後頭部から首筋にかけて神経が圧迫され、緊張型頭痛や片頭痛が起こります。
▼まとめ
頭痛の原因には、肩こり・天候や気圧の変化・ストレス・ホルモンバランスの乱れ・目の疲れなどが挙げられます。
ご自身の頭痛は何が原因なのかを把握し、放置せずに適切に対処することが重要です。
『ニコニコ整体』では筋肉や関節に着目し、整体の技術で頭痛を和らげるサポートをいたします。
慢性的な頭痛に悩んでいる方は、ぜひご相談ください。